bytte av bakre motortraversoring, 95' audi 80

Hei.. Sliter litt med å få bytta bakre motortraversforing på min 95' audi 80 med forgassermotor..

har jekka opp bilen, skrudd ut bolten som holder foringen fast.. men så kommer problemet, er ikke mye plass å holde på, så skal foringen opp eller ned da den skal ut? noen tips til hvordan jeg skal få den ut? har prøvd å sette brekkjern over å presse ut foringen, funker ikke. har også prøvd å presse foringen opp, funker heller ikke..

KRISE! trenger hjelp snarest...!

Noen i Tromsø som ha muligheter til å se/gjøre arbeidet mot en billig pænge?