Oljeskift og valsing. Hjelp....

Har ett par spm angånde Passaten min 00' V6 TDI:

 

Jeg har tenkt å ta oljeskift på bilen nå, og har funnet ut at jeg trenger ca 6.5l supersyntetisk eller lignede olje. Noen som har en fin forklaring på hvordan jeg skal gå frem på dette oljeskiftet? Meget ukjent på VW fronten.

 

Ett annet spm er angående valsing. Er det noen som har valset framskjermene på Passat her inne?

Noen forklaring på hva som er den beste fremgangsmåten?

 

Mvh Espen