Anbefalte innlegg

OKEI :DDD

 

min feil. ja har 6kant selv også men vil ikke ødelegge noen skruer ; /

 

Er XZN du er ute etter vel.

Hvis du ikke har fått tak i, kan det hende jeg har.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Er XZN du er ute etter vel.

Hvis du ikke har fått tak i, kan det hende jeg har.

 

Det er 12 kant jeg er ute etter. Størrelse 9.

Skal skru på skruene i felgene mine.

Skal finne bilde på google

 

Edit

Søkte nå. Og det er riktig.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

du vil nok merke mye hvis du trener stabilitet på ryggen Stian:) lettere å holde prolaps`n i sjakk ved bra stabilitet i ryggen:)

 

Jeg fikk beskjed om og kaste ut godstolen og bruke en 75cm treningsball som stol foran hidden og TV, Fikk trent oppatt mikromuskelaturen rundt ryggraden og stabilisert den mer, gikk fra 100\% sykmeldt til full jobb på ca 6mnd. Har ca 13mm utglidning mellom S5 og L1 (eller motsatt). Så stabiliseringstrening er gull verdt, som Håvar sier

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Noen som har tolvkant pipe til navet og låne bort i morgen? :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Noen som har tolvkant pipe til navet og låne bort i morgen? :)

 

Synes jeg så bilen din langs elverumsvegen på lørdag? :P

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fått tak i pipe ell Emil? Evnt så har jeg. Men hva slags størrelse er det?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Jeg fikk beskjed om og kaste ut godstolen og bruke en 75cm treningsball som stol foran hidden og TV, Fikk trent oppatt mikromuskelaturen rundt ryggraden og stabilisert den mer, gikk fra 100\% sykmeldt til full jobb på ca 6mnd. Har ca 13mm utglidning mellom S5 og L1 (eller motsatt). Så stabiliseringstrening er gull verdt, som Håvar sier

 

jepp det er riktig! stabilitets trening og ergonomisk sitte stilling er gull!

 

ikke stå rett opp og ned ei heller å sitte, selv om man kan sitte "godt" er bra hvis man er "svak" i ryggen..

 

tro det eller ei men jeg hadde en anspent mage som var grunnen til mine ryggsmerter i fjor.. fikk løst opp det så ble det mye bedre, og er bedre i dag hvis jeg bare får rævva opp av stolen og trener RIKTIG..

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

er det noen som har utstyr for å dra ut småbulker uten å måtte lakke her? har ett par jeg skulle ordna etter denna jævla elgfaen som ikke klarte å holde vikeplikta si :P

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

gidd ikke betale han mætt for noe jeg egentlig kan få til selv :P

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Er han dyr?

 

Noen som har erfaring som privatperson med å bruke karosseridoktoren i senere tid forresten? Har et par småbulker uten lakkskade jeg kunne tenkt meg å fått fjerna... Men på nettsia får en inntrykk av at han ikke gidder ta på seg privatoppdrag lenger. Vet en kamerat brukte han på noe handlevognbulker for en god del år sia og var fornøyd.

 

EDIT: (Tillater meg å henge litt i Mjøsa-tråden, siden jeg egentlig er Hedmarking og bare studerer i Porsgrunn :) )

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Han er utrolig flink! Tok 4 stk parkeringsbulker på en bil for 2000.

 

Men det kommer helt ann på hvor bulkene er osv når det kommer til pris.

Men det er verdt pengene spør du meg :) Med mindre det er sprekk i lakken kommer det ikke til å synes at det har vært noe der etter han vært der!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Han er utrolig flink! Tok 4 stk parkeringsbulker på en bil for 2000.

 

Men det kommer helt ann på hvor bulkene er osv når det kommer til pris.

Men det er verdt pengene spør du meg :) Med mindre det er sprekk i lakken kommer det ikke til å synes at det har vært noe der etter han vært der!

 

Høres jo veldig bra ut det, får ringe dit og høre om det går an å booke noe :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Synes jeg så bilen din langs elverumsvegen på lørdag? :P

 

Stemmer;) gåen drivknute, så da gadd jeg ikke kjøre lenger;)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fått tak i pipe ell Emil? Evnt så har jeg. Men hva slags størrelse er det?

 

Nei, sendt deg sms;)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Noen som har tolvkant pipe til navet og låne bort i morgen? :)

 

Jeg har også om du ikke får i tak i. Men er ikke på Hamar før mandag ettermiddag da :P

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Jeg har også om du ikke får i tak i. Men er ikke på Hamar før mandag ettermiddag da :P

 

Fikk låne av Simen;)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Vel, siden Fredrik publiserte detta greiene der så får jeg legge ut noe for de "andre" som kanskje er mer på denne typen helgemusikk :)

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Slutt på helg nå ;)

 

Ta deg en bolle a

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Ta deg en bolle a

 

Boller smaker ikke god, min gode mann : bh :

 

Trodde det ordtaket døde ut i 1999 jeg?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Ta deg en kvista staur og stapp'en opp i ræva di da vel!

 

Bedre? :D haha

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Ta deg en kvista staur og stapp'en opp i ræva di da vel!

 

Bedre? :D haha

 

Hahah. DU ER PASSE SKJETEN DU!

 

Idag når jeg var ute å kjørte idag, så beskriver dette ca veiene her i på Ridabu:

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider



VACN 2018- Powered by Invision Community

Bli medlem
×

Viktig informasjon

Vi har plassert informasjonskapsler/cookies på din enhet for å kunne vise siden slik vi har utviklet den.
Godtar du ikke dette, må du avslutte bruken og forlate vårt nettsted, ellers vil VACN anta du aksepterer dette.